[...] slodkie owoce zamiast slodyczy ,jezeli nie mozesz sie opanowac.Napewno owoce beda korzystniejsze od przetworzonych produktow cukierniczych Ziki suplementow ktore hamuja apetyt mozna by wymienic znacznie wiecej jak gt, fenyloalanina(slodzik), tyrozyna, blonnik i wspomniane eca Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg 3756256 JESZCZE TU [...]
[...] równiez ryby, to białko spokojnie dostarczysz z diety. Odżywka od czasu do czasu, a nie jako stała pozycja w menu. Poza tym, czasem bywa tak, że odżywka białkowa hamuje apetyt. Dwa, że na masie białka wcale tak dużo nie potrzebujemy. Produkty o dużej gęstości odżywczej, to produkty bogate w wartościowe makro i mikroelementy, np. jaja, [...]
MOJ KUMPEL TEZ BIERZE OD NIEDZIELI.I DZIS MI MOWIL ZE JUZ JA CZUJE. ZE DOSTAL APETYT JAK SWINIA. I OGOLNIE JUZ NA DZISIEJSZYM TRENINGU MOWIL ZE LEPIEJ SIE CZUL. JAK BEDZIE PO CYKLU TO NAPISZE JAKIE MAEFEKTY. NIECH MASA BEDZIE Z TOBA!!
Narazie przez te 4 dni choroby prawie nic nie jadlem ledwo co moze z 1500 kcal a zapotrzebowanie 3200 wiec juz troszke masy spadlo dzis troszke juz apetyt wrocil lecz jak mowie omlet nie wszedl z rana potem ryz z kurczakiem tez teraz zjadlem bake rolsy weszly lepiiej a na obiad nalesniki wiec tez no nie bedzie sporo kcal
[...] TP musialam brac po tygodniu 4 tabsy, bo organizm za szybko sie przyzwyczajal... teraz biore 1-2 (1 po sniadaniu, 1 przed treningiem)... No i u mnie o wiele lepiej hamuje apetyt. Wlasnie sie zastanawialam nad tym czy zamowic drugie opakowanie ale chyba nie bedzie takiej potrzeby Osobiscie polecam "Co cię nie zabije to cie [...]
[...] jak taka aromatyzacja naturalnie jest) i cabaser/dostinex. Wymiary albo chociaż % fatu podaj. Orale potrzebne tutaj jak pięść do nosa. Na samym testosteronie zrobi wystarczająco dużo i orale mogą tylko zaszkodzić bo dieta i apetyt pójdą do piachu. Co do reszty czytaj: https://www.sfd.pl/Chcę_rosnąć__pierwszy_cykl_od_postaw__porady-t1205970.html
[...] wiadomo jakis spadek formy jest. Ale co tam. Wruce silniejszy jak to kolega wyzej napisal Jeszcze nikt nie napisal o jedzeniu podczas choroby. Choroba zazwyczaj oslabia apetyt, a co za tym idzie to wiadomo :/ dlatego trzeba sie racjonalnie odzywiac, jedyne spadki podczas choroby to sa te wywolane przez zle odzywianie sie, przynajmniej wg [...]
Po dwóch dniach....podwyższone cisnienie...ale pompa na treningu masakryczna...apetyt jest(pewnie psychika)...zauważyłem ze narazie nie jestę spiący i taki wiecie o co chodzi...zobaczymy co bedzie puzniej...jak cos to napisze...
[...] zazyciem efedryny.aha no i jako ,ze efedryna pobudza powstawanie ciepła w organiżmie ,przez co przyspiesza metabolizm ,co powoduje szybsze spalanie kalorii, to zwiększa apetyt.więc jesli masz problemy z trzymaniem diety normalnie ,bedzie ciezko ją utrzymać na efedrynie.jednak trzeba zaznaczyć ,ze efedryna to skuteczny i sprawdzony środek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja robie czasem lekkie aero po treningu jak czuje zamule na zoladku, poprawia dokrwienie, dotleni i wzmaga apetyt w moim przypadku A jak robisz z po-treningowym wtedy?
Z tego co objaśnił SOLAROS w innym arcie wywnioskowałem ze przed treningiem (ekonomicznie) wrzuce BCAA (ok 4 kapsułem MC) a po treningu ok 4 kapsułek AA 5500 (na 9000) mnie nie stać) i normalnie potem posilek a 40 min po posilku gainer+bialko (jak wypije szejka przed to trace apetyt) pozdro